אשכול: חזה+גב+רגליים, יד קדמית+אחורית+כתפיים+בטן. הגיוני?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-07-07, 21:14   #1
barak
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 377
ברירת מחדל חזה+גב+רגליים, יד קדמית+אחורית+כתפיים+בטן. הגיוני?
גיל נתן לי את התוכנית הזו. יש בה הגיון מסוים?? באימון אחד השררירים הגדולים ובשני הקטנים, פעם ראשונה שאני רואה את זה, תודה לעוזרים
barak מנותק   הגב עם ציטוט