אשכול: הגב שלי - נראה קצת כמו בטן עם ריבועים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-09-06, 21:30   #13
Gym-Man
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלGym-Man
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 928
ברירת מחדל
שים ידיים על מותניים ותעשה ככה שהמרפקים יהיו באותו הקו בערך עם שאר הגוף
הנחיה הכי פשוטה.
__________________
החתימה שלך הוסרה ע"י ההנהלה כי היא חרגה מהגודל המורשה.

תעבוד חופשי, תאכל הרבה חלבון, תראה שתגדל המון!
Gym-Man מנותק   הגב עם ציטוט