צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-07-07, 12:16   #5
קולמן הפחדן
מושעה
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 622
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ThaiB0X
אכן, אבל אני מדבר על הנורמה.
ואגב, זה גם מאוד תלוי במבנה גוף שלך, יחס הפחמימות\חלבון\שומן שבתפריט.
כמו שאמרתי תלוי בתפריט,פחממות וכו'.

הנורמה אני חושב שבדרך כלל 1.8 2.0 גרם חלבון.
קולמן הפחדן מנותק   הגב עם ציטוט