אשכול: זה נכון זה שלכל ק"ג צריך לקחת 2 גרם אבקה ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-07-07, 12:00   #3
קולמן הפחדן
מושעה
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 622
ברירת מחדל
אפשר לקחת גם 2.5 גרם חלבון.
זה תלוי בכמות הפחממות שאתה אוכל,משקל וכו'.
קולמן הפחדן מנותק   הגב עם ציטוט