ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי alex81
מה זאת אומרת 3-5 פעמיים בשבוע ומה אז אני עושה
|
תגיד לי שלא באמת שאלת את השאלה הזאת
אתה עושה את התוכנית הזאת!!!
מזה מה אני עושה ?
במילם יותר פשוטות.
אם התוכנית הזאת אתה יכול להיתאמן 5 פעמים בשבוע מבין ?
יום א,ב,ג,ד,ה. זאת תוכנית קבועה אתה יכול להיתאמן איתה גם רק 3 פעמים בשבוע וגם 4-5 פשוט מאוד.