אשכול: חזה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-07-07, 11:49   #3
kaga
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלkaga
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 768
ברירת מחדל

יש תרגיל כזה בדאמבלס (לא זוכר את השם) שאתה שוכב על ספסל והתנועה די דומה לפרפר.
__________________
מתאמן...
kaga מנותק   הגב עם ציטוט