אשכול: לימוד הרמת משקולות בסגנון אולימפי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-07-07, 11:36   #11
Bullet
חבר VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלBullet
 
תאריך הצטרפות: Dec 2005
הודעות: 7,428
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי kaga
חחח גם אני עושה 60 בינתיים. צריך לשפר רק טכניקה ואז מקווה ל- 65 לסוף יולי.
הנה הספר היחיד שמצאתי בינתיים :
http://rapidshare.com/files/42451807...noborstva.djvu

והנה עוד קישור בסיסי להרמת משקולות:
http://tomgorman.moonfruit.com/otherroutines/4511120252
קנית פלטות אולימפיות?
__________________
תוספי תזונה
אבקת חלבון
ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח
סינטרקס
סיינטרקס
Bullet מנותק   הגב עם ציטוט