אשכול: כמה קלוריות צריך בשביל לבנות קילו שריר
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-07-07, 02:09   #1
Leo
חבר ותיק
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
שלח הודעה דרך MSN אל Leo
ברירת מחדל כמה קלוריות צריך בשביל לבנות קילו שריר
לדוגמה אומרים שבשביל לעלות קילו שומן צריך לאכול 7000 קלוריות ( נדמה לי אגב יותר כי זה בשביל להוריד ונדמה לי שלבנות דורש יותר אנרגייה)

אז מעניין כמה קלוריות צריך בשביל לבנות קילוגרם\גרם שריר...

ועד כמה זה רלוונטי? (זה יכול לעזור לנו לראות כמה טוב אנחנו מסתדרים במאסה ולמנוע הרבה מהשומן המיותר שמצטבר אז)
Leo מנותק   הגב עם ציטוט