על מנת להבליט את שרירי הבטן דרוש תוזנה נכונה ואחוז שומן נמוך מאוד זה הכל , כל שאר המכשרים לבטן הם חרטאה אולי קצת מחזק את השרירים אך בהחלט לא מבליט אותם . מספיק גם סתם כפיפות בטן פשוטה אם אתה על אחוז שומן נמוך הם יבלטו.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך,
בוגר מכון וינגייט משנת 1998 .
מתחרה לשעבר במר ישראל לנוער מטעם איגודNABBA 1993 94
הכתב הראשון של ישראל בודי .
|