ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ThaiB0X
למה אתם טוענים שבטן זה כמו כל שריר אבל באשכול על התאומים טענתם שהתאומים שריר עיקש ביחס לאחרים. שני אלו מתנגשים אם תחשבו על זה.
|
הוא פשוט שריר בלי הרבה סיבים לבנים. אם אין הרבה סיבים לבנים, אין פוטנציאל ממשי לגדילה. 99.99999% מהאוכלוסיה גם ככה לא מאמנת תאומים כמו שצריך. צריך לעשות את החלק האקסצנטרי של התנועה לאט לאט ולא מהר, כי אז רקמת החיבור בעקב סופגת את המכה, ואין לחץ בשריר ויוצא שאתה עבדת רק בחלק קונצנטרי של התנועה (שהוא גם ככה מהיר).