אני מנסה לומר שצריך לצבור קודם כל שומן עמ"נ שהגוף יתחיל לצבור שריר ורק אנדומורפים צוברים שומן בקלות...בשביל מבנים אחרים זה יהיה בעייתי...כי הם יצתרכו לאכול כמויות שהם יקיאו מהם בסוף...
bullet מזומורפים אמנם עולים בשריר יותר נקי אבל אנדומורפים עולים בשריר מהר יותר ממזומורפים...זה ידוע...
|