[פאוור]

פורסם במקור על ידי maya

זה בסדר Bac מ 6-9 כי יש רק שני שרירים באותו יום בקשר לחולשה אם זה רק באימון ידיים אולי אתה משקיע הכי הרבה וזה גורם לעייפות אם אתה מרגיש כך בכללי תעשה בדיקות אולי חסר לך ברזל או אפילו חוסר שינה , נוזלים, החום או הפחמימות בתפריט לא מספיקות לך

מאיוש חמודה העיפות היא רק בידיים ברגע שאני לא מתאמן על ידיים או מוריד את המעמס אז אין לי חולשה להיפך אני מתחזק