ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Bodybuilder
אל תיהיה ליצן,תתחיל לאכול בשר כמו גדול ! בלי בשר אין חיטוב,לא תצליח להיתחטב בחיים שלך,אף פעם,לאולם לא! רק בשר  |
שטויות.
בטח שאתה יכול...
אני אישית כרגע לא אוכל בשר בתפריט, רק פסטרמה לפעמים...
החלבון בא משייק, חלב, גבינה, טונה...ויש כמובן את החלבון הלא מלא...