[Bodybuilder]

פורסם במקור על ידי kaga

מצאתי ספר על זה אבל ברוסית...

פרסם אחי ! דחוף !

דרך אגב חזרתי להיתאמן WEIGHTLIFTING כבר יומיים בינתיים CLEAN&JERK 60קילו,אבל שורש כף היד לא גמישה - באסה
אנטון מה המקסימום שהצלחת לעשות איתו CLEAN AND JERK ?