2.5 כל צד 12 חזרות אם אני לא טועה. הייתי כזה סמרטוט כשהתחלתי אלוהים ישמור.
דרך אגב עכשיו אני דוחק 15 כל צד שמונה חזרות.
בשיא המסה הייתי דוחק כבר 17.5 אבל ירדתי קצת בחיטוב... לא נורא עוד שבועיים גמרתנגמר החיטוב ואז שוב מסה.
__________________
קוביות או לא להיות
צ'אק נוריס יכול לבצע הרמת גלגל על חד אופן
|