ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי toxicity
אולי במקום לחזור ישר לחזרות של אימון כוח תוריד במשקל ותעשה עלייה הדרגתית במשקל? סתם אתה מסתכן בפציעה
|
האמת תיכננתי לעבוד קליל 60 קילו, אבל היה קל מידי ולא הרגשתי כלום. בכל מקרה אני מקווה שלא העמסתי יותר מדי, וכמובן שעשיתי חימום ומתיחות טובות מאוד לאזור לפני האימון!
בודיבילדר, לפעמים אנחנו לא יודעים שאנחנו מסוגלים ליותר..
