ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי PcGunMan
שמע, אני חושב שעל התחלה זה לא יותר מדי טוב..כי בהתחלה אם אתה מתאמן טוב ואוכל טוב אתה טס גם במשקלים ויחסית גם במסה עצמה אפשר לעלות ב5 6 חודשים הראשונים איזה 4-5 ס"מ ביספס וכמה שאתה יותר וותיק זה נשמע הזוי אני חושב שתתחיל בלי ושתתקע תשתמש..כי ככל שאתה משתמש יותר בקראטין זה ישפיע עליך פחות.
|
שמע אחי אמרת דבר די נכון אבל..
תחשוב אתה מתאמן חדש נכון ? השרירים שלך לא רגילים להרמת משקולות נכון ?
ברגע שהוא יקח קריאטין, זה יעזור להיתאוששות של השרירים שלו.
קח יהיה לו יותר קל להיתקדם במשקלים ובמסה.
ולפי דעתי זה יותר אפקטיבי למי שמתחיל להיתאמן לקחת קריאטין.
אחרי הרבה זמן הגוף מתרגל לאימונים והקריאטין לא כל כך משפיע.