שמע, אני חושב שעל התחלה זה לא יותר מדי טוב..כי בהתחלה אם אתה מתאמן טוב ואוכל טוב אתה טס במשקלים ויחסית גם במסה .. אפשר לעלות ב5- 6 חודשים הראשונים, איזה 4-5 ס"מ ביספס, וכמה שאתה יותר וותיק זה נשמע הזוי ,אני חושב שתתחיל בלי ,ושתתקע תשתמש..כי ככל שאתה משתמש יותר בקראטין זה ישפיע עליך פחות.
|