ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי TzachimmortaL
בבוקר חסר לך חלבון שזה דיי קריטי
ובלילה חסר לך חלבון ושומן שזה גם לא טוב
לדעתי, תקרא מאמרים פה ותצליח להכין לעצמך תפריט הרבה יותר טוב
בהצלחה!
|
איזה חלבון היית מציע בבוקר ובערב?
לאכול איזה פרוסת גבונה או משהו או מה? או קוטג'?