אז אני מתאמן ככה:
A - חזה, יד אחורית, כתפיים, בטן
B - גב, יד קדמית, רגליים
עכשיו הייתי בהפסקה של שבועיים, והיום עשיתי אימון A אבל היום אני יוצא עם חברים למשהו מיוחד אז לא יודע למה המוח הדפוק שלי רצה לתת פאמפ ליד קדמית כי זה יותר יפה, אז עשיתי היום באימון A חזה יד קדמית ובטן, עכשיו מחר אני לא יודע איך לעבוד...בעע..זה שינה לי את כל הAB
חח..שאלה טיפה מפגרת אבל בכל זאת...וגם היה לי אימון יד קדמית ממש טוב אז מחר בגב תהיה לי התנגשות ו...
אשמח לתגובה.
