ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

kobon · 29-10-06, 20:26

פעם שמעתי שאם לא מתאמצים באימון ממש אז לא שווה לקחת את האבקה כי הכל יצא דרך השתן..וזה לא יעזור..אז עכשיו אני חושב על זה ותוהה אז איך לוקחים את האבקה בבוקר או בלילה ולא מתאמנים לפני?!!?..מה אתם אומרים על זה?
ב. בגלל שאני אלרגי ללקטוז אז אפשרי לקחת כף אחת של גיינר אופטימום שזה 16 גרם חלבון ולהוסיף לזה עוד כריך עם טונה? במקום שתי כפות שזה 32 גרם חלבון אבל אז יהיה לי נודים חבלז..זה אפשרי אז?תודהה

29-10-06, 20:26	#1
kobon חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של kobon הודעות: 183	אבקת חלבון דילמה.. פעם שמעתי שאם לא מתאמצים באימון ממש אז לא שווה לקחת את האבקה כי הכל יצא דרך השתן..וזה לא יעזור..אז עכשיו אני חושב על זה ותוהה אז איך לוקחים את האבקה בבוקר או בלילה ולא מתאמנים לפני?!!?..מה אתם אומרים על זה? ב. בגלל שאני אלרגי ללקטוז אז אפשרי לקחת כף אחת של גיינר אופטימום שזה 16 גרם חלבון ולהוסיף לזה עוד כריך עם טונה? במקום שתי כפות שזה 32 גרם חלבון אבל אז יהיה לי נודים חבלז..זה אפשרי אז?תודהה