אשכול: לגבי לחם בחיטוב ועוד שאלה על שריר התאומים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-07-07, 13:41   #3
trx--->sus
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 3,922
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי DarkGulis
אם לדוגמא אני בחיטוב ונגמר לי הלחם קל ויש בבית רק לחמניות..זה בסדר אם חד פעמי אני יחליף 4 פרוסות של לחם קל בלחמניה?
שאלה לגבי שריר התאומים..
איזה תרגילים הייתם ממליצים כדי לאמן אותו מיכוון שהוא נורא קטן אצלי וזה כבר לא יפה..

חד פעמי לחמניה לא תעשה לך כלום (כן אה גם לי קשה להשיג לחם מלא יש לי רק קל וזה מעצבן המאפיות הזונות האלה והשביטות שלהפם)
trx--->sus מנותק   הגב עם ציטוט