אני בתחילת הדרך מיתאמן בתאכלס 6 חודשים רציני שגם בתוכם היית הלי הפסקה בגלל העבודה (ועכשיו יש לי 2 עבודות
אבל לא אכפת לי כמה ואיך בטרמפי ם בגשם במוות אני הולך למכון ומשיג לי את המטרה שלי
אני מיתאמן בעיקרון בדיוק שנה אבל 5 חודשים סתם לא היה לי שום ידע והייתי הולך פעם פעמיים למכון
ואז הגעתי לגיל והיתחלתי להיתיחס בריצנות לתחום אבל היה לי הפסקה של חודשיים באמצע
עכשיו לפנ שבוע וחצי חזרתי להיתאמן בשיא הרצינות לא מפסיד שום אימון מיתאמן באיטנסביות מישתטדל לעבוד כמה שיותר נכון
ורציתי לדעת מה אתם חושבים כדי לנהל יומן אימונים?
אני כרגע לא שחיף אבל רחוק מאוד מאוד מהמטרה שלי
ממוצע + אני