ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Bodybuilder
אחטונג אני לא חושב שהגב שלך עד כדי כך חלש,לפי דעתי אתה לא יודע לעשות פוזינג כמו שצריך !
כשאתה עושה פרונט דאבל ביספס תוציא את הרחב גבי קדימה,קח הרבה אוויר,ותכניס חזק חזק את הבטן לבפנים !
|
תודה אחי נזכור את זה לפעם הבאה,
גילעד והשאר,תודה
תגיבו עוד..
.