צ'יט לפני אימון
רציתי לדעת, אם אני אוכל (לא משנה מה) אז הגוף משתמש באימון בקלוריות שצרכתי בשעות האחרונות (הארוחה שלפני האימון) אז למעשה אם אני אוכל צ'יט בארוחה שלפני האימון אז הגוף ישתמש בקלוריות האלו לאימון וכך הן חסרות משמעות...ז"א שאני יאכל את כל הצ'יטים שלי תמיד לפני אימון ואז אני יעלה פחות בשומן...לא ככה?? :dry:
|