א. אתה צריך להתחיל חיטוב ובכך להוריד באחוזי השומן, אין מנוס מפירוק של כמות כזו או אחרת של שריר בזמן החיטוב אלה עם אתה משתמש בחומרים או תוספים שונים שיכולים לעזור בשמירת מסת השריר בחיטוב, אבל ביננו עזוב אותם ועל תיכנס לזה.
ב. קולה לא טוב לאפ'חד... ועכשיו בימיוחד שאתה צריך חיטוב תתמקד בשתיית מים.
צ'או.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט.
כשתבין...תגדל!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|