היפרטרופיה=כוח?
האם עלייה במסת השריר מהווה עלייה בכוח מספיק גדולה כדי שגם היכולות האתלטיות יעלו?
כי נגיד אני מעלה 100 גרם שריר אומנם השריר מתחזק אבל הגם התנגדות של משקל הגוף גדלה (הוספתי 100 גרם) ואם נחשב זאת שה100 הגרם האלו עולים בעוד מקום יש עלייה רצינית במשקל.
עכשיו השאלה שלי האם בכך שאני עולה במסת שריר אני לא מאבד את היכולות האתלטיות שלי
__________________
knowledge is power
|