הבשורה הרעה: לא תעלה בשריר נקי לעולם. אין חיה כזאת, אם תגלה אותה אתה מוזמן לפרסם מחקר ולהיות מיליונר.
הבשורה הטובה: אין בעיה להיות קצת שמן, ואם יודעים לנקות אחר כך את השומן אז כן משיגים עליה במאסת שריר איכותית.
תפסיק לחשוש מהשומן.
כל הגדולים מפציצים אוכל, נראים קטסטרופה באוף סיזן, ולא מתרגשים מזה.
להיות חטוב כל השנה זה נחמד, בתנאי שאתה שואף לגוף דוגמני, סטייל אנחל בונני וחבריו.
אגב, אין בזה שום דבר רע, אבל אם מטרתך היא פיתוח גוף אז חלאס משחקים.
תגדיר מטרה.
עד מתי מאסה, אכילה מטורפת, כמויות בלי חשבון, כדי להיות אנבולי כל הזמן, וממתי מתחילים דיאטה הדרגתית, לקלף את השומן, ולחשוף את השריר שהתפתח.
בהצלחה.
|