צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-10-06, 04:40   #7
maya
אחראית תזונה ותוספים.
 
הסמל האישי שלmaya
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
שלח הודעה דרך ICQ אל maya שלח הודעה דרך MSN אל maya
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Leo
תאמיני לי שלא את לא גם שגמרת קורס מדריכים, גם אני לא.


אם כן אז איך מאמנים ביספס בבידוד עם שליטה מלאה בהתנגדות בלי להחליך שום דבר או לקום. עם משקל גוף.
זאת שאלה?
מחזיקים סולם מעל גובה החזה שהידיים בסופינציה כוח הגוף מושך לאחור והידיים מושכות קדימה ומרימות את הגוף
אם לא לזה התכונתה אולי לא הבנתי את השאלה ואני לא למדתי את הכול מהקורס אני מתאמנת כבר 8 שנים
__________________
mmm
maya מנותק   הגב עם ציטוט