ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - כמות החזרות -לפי המטרה?

משה.ל · 29-10-06, 03:48

אמרת בדיוק להפך.
מספר החזרות הנמוך זה למסה
מספר החזרות הגבוה לחיטוב.
בעליה במסה עושים בין 6-12 חזרות.
בחיטוב עושים בין 12-15.

29-10-06, 03:48	#2
משה.ל מושעה תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של משה.ל הודעות: 291	אמרת בדיוק להפך. מספר החזרות הנמוך זה למסה מספר החזרות הגבוה לחיטוב. בעליה במסה עושים בין 6-12 חזרות. בחיטוב עושים בין 12-15.