ב 100 גרם אבטיח יש 35 קלוריות בערך עכשיו הכול תלוי בתפריט שלך אם אתה אוכל את האבטיח כתחליף לפחמימה בתפריט אז זה בסדר אבל אם כתוספת אז ממש לא .
כול דבר שאתה תאכל בעודף ישמין זה כמו שבתפריט כתוב לך לאכול 100 גרם אורז ותשאל אם אני אוכל 500 גרם זה אותו הדבר
__________________
mmm
|