ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Knife18
אני משתמש חדש פה ורציתי לדעת איך מתחילים להתאמן וכמה שכיבות שמיכה, כפיפות בטן.. וכו' עושים ביום, וכמה בשבוע
בקיצור אני זקוק למדריך לחיטוב הגוף.
ומתי להתאמן אחרי האכילה או לפני האכילה או בבוקר?
תודה מאוד לעוזרים |
אתה צריך לקרוא מאמרים אחי. כנס לכאן
WWW.ISRAELBODY.ORG תסתובב שם.אתה תמצא מה שאתה צריך אני מבטיח לך!!