אשכול: הבדל בין אחיזה רחבה לאחיזה צרה במתח
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-07-07, 16:29   #14
Leo
חבר ותיק
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
שלח הודעה דרך MSN אל Leo
ברירת מחדל
אם אתה עושה מתח ומתכוון להתחזק בגב וביד קדמית וכל מה שקשור כמו שצריך ולהתחזק במטח
אניממליץ לך להתחיל מאחיזה ברוחב כתפיים מלפנים , זאת האחיזה שעובדת על הכל בצורה הכי שווה.
__________________
Leo מנותק   הגב עם ציטוט