ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ThaiB0X
חזה ראש סטרנלי:
כתפיים אנטריור:
|
תיקון קל.
בתרגיל הראשון מדובר בקירוב אופקי ללא שום שיפוע, במנח גוף כזה כל הפקטורליס מייג'ור הוא האגוניסט ולא רק הסיבים הסטרנוקוסטלים שלו.
בתרגיל השני, למרות הרוטציה המיותרת, התנועה העיקרית בכתף היא הרחקה כך שהמיד דאלותיד הוא האגוניסט.