אשכול
:
התפריט שלי לעלייה במסה (בנוי ליום לימודים ואימון)
צפיה בהודעה בודדת
06-07-07, 21:19
#
10
gad57
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
צפה באלבומי התמונות של gad57
הודעות: 803
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
Roei
טוב הבנתי אני גם אקרא את המאמר של גיל גרנות והעדכן את התפריט וגם אנסה לחשב את הערך התזונתי שלו
נ.ב.
מה אני צריך לאכול ביום עם אימון? ומה ביום בלי אימון? (פחמימות, חלבונין, שומנים (גם שומן רווי), קלוריות)
אותו דבר
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
החזירו אותו בכל מחיר!
מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם.
http://www.zix.co.il/images/z-454711880.jpg
gad57
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיgad57