ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Viper
אני עושה ככה:
A: חזה+יד קדמית+גב
B: כתפיים+יד אחורית+בטן
מה אתם אומרים?
|
איפה הרגליים???
טוב אם אתה מתעקש לא לעשות רגליים, ולעשות רק פלג גוף עליון אז הייתי עושה את הדבר הבא:
A: חזה+כתפיים+אחורית
B:גב+קדמית+בטן.
ככה הכי טוב!