אשכול: אירובי - 4x10 או 1x40 - ההבדלים.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-07-07, 17:37   #29
גלעד יובנטוס
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 69
ברירת מחדל
אימוני אינטרוולים יספיקו לך

יש מאמר של מולי אפשטיין זה שורף המון שומן במינימום זמן 12 דקות מחולקות ל1 דקה ספרינט ודקה הליכה מהירה וחןזר חלילה
גלעד יובנטוס מנותק   הגב עם ציטוט