ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ThaiB0X
יש משהו במה שאתה אומר.
קח לדוגמא את כל ספורטאי הסיבולת, לרובם יש תאומים מרשימים מאוד, ללא עבודת היפרטרופיה ממוקדת על השריר. הוא פשוט גדל מכל הפעילות האירובית שהם עושים.
אבל עם כל זאת, זה נשמע לי די מוזר, כי התיאומים לא אמורים להיות שונים מכל שריר אחר בגוף.
|
אבל כל שריר הוא שונה מאדם לאדם
כמו שיש אנשים שהגב שלהם גדל נפלא מ4-6 חזרות (כמו קולמן ) ,ויש אנשים שהגב שלהם צריך יותר חזרות כדי לגדול (כמו קאטלר)
פיתוח גוף הוא אינו מדע מדוייק ,ולכן לניסיון האישי יש מקום נכבד במאגר הידע
