בד"כ הכי בטיחותי זה להשתדל לעשות תנועה כמה שיותר נקייה ובלי לרמות.
לא נורא אם תרמה קצת בחזרות האחרונות, אבל תכלס מה שחשוב בפיתוח גוף זה איך אתה נראה ולא כמה אתה מרים ולכן כדאי לשמור על הגוף ולעבוד כמה שיותר נכון. במקרה הזה לא באמת נראה לי שלרמות יכול "לדפוק" משהו. זה גם כיף כשהפולי מעיף אותך באוויר.
ופשוט ממש הייתי חייב:
__________________
 חיטוב 2007
נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22%
לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14%
לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5%
יאללה עוד קצת כוסעמק.
בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות!
|