ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Golani · 05-07-07, 23:23

עם כבר מעלים
התוכנית שלי כזאת :
A :
חזה + אחורית + כתפיים
B:
גב+ רגליים + קדמית

אז להתחיל ככה :
A
חזה , כתפיים , טרייספס
B
רגליים , גב , בייספס

???

05-07-07, 23:23	#21
Golani חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של Golani הודעות: 80	עם כבר מעלים התוכנית שלי כזאת : A : חזה + אחורית + כתפיים B: גב+ רגליים + קדמית אז להתחיל ככה : A חזה , כתפיים , טרייספס B רגליים , גב , בייספס ???