ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - היי מה מצב כולם ??? אני חדש ורציתי לשאול משהו

guymir16 · 28-10-06, 20:49

אז השאלה שלי היא כזאת ... הייתי הולך פעם לחדר כושר אבל כרגע אני החלטתי להתאמן בבית עם מה שיש לי ומה שיש לי זה הליכון, אופניים, ומשקולות של 10 קילו ו - hand grip בקרוב אשיג עוד מכשירים

אז השאלה שלי היא כזאת :
כשהייתי הולך לחדר כושר חבר שלי אמר לי שאני לא יכול להתאמן ככה סתם בלי שום סדר ... אז האם באמת חייב להיות סדר באימון זאת אומרת קודם חזה אחר כך ידיים ... כ'ו ?
עם כן אז מה הסדר הנכון ?
תודה מראש !

28-10-06, 20:49	#1
guymir16 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של guymir16 הודעות: 54	היי מה מצב כולם ??? אני חדש ורציתי לשאול משהו אז השאלה שלי היא כזאת ... הייתי הולך פעם לחדר כושר אבל כרגע אני החלטתי להתאמן בבית עם מה שיש לי ומה שיש לי זה הליכון, אופניים, ומשקולות של 10 קילו ו - hand grip בקרוב אשיג עוד מכשירים אז השאלה שלי היא כזאת : כשהייתי הולך לחדר כושר חבר שלי אמר לי שאני לא יכול להתאמן ככה סתם בלי שום סדר ... אז האם באמת חייב להיות סדר באימון זאת אומרת קודם חזה אחר כך ידיים ... כ'ו ? עם כן אז מה הסדר הנכון ? תודה מראש !