ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Troya
למה אתה ממציא את כל התרגילים המוזרים האלה יש מקבילים פשיטות מאחורי הראש לחיצות צרפתיות לחיצות באחיזה צרה פשיטות בכבל וכו'..
|
כי אתה עושה את כל זה נתקע ולא עולה משקלים במשך שבוע ועד שאתה עולה משהו אתה מקבל מתישהוא דומז וחוזר חלש יותר וככה זה חוזר על עצמו
במקום זה אתה יכול להחליף תרגיל לחזור ולשבור את השיא האישי מהר.
חוץ מזה זה נחמד לעשות את זה בבית