ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

pohdem · 28-10-06, 20:29

תיראה זה התוכנית שהוא נתן לי לגב..
מתח - רחב לפנים 8x3
פולי עליון רחב לאחור 10x4
פול הובר בשכיבה כנגד משקולת בודדה 12x4
טרפזים - הרמת כתפיים לאוזניים 10x2

28-10-06, 20:29	#7
pohdem חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של pohdem הודעות: 907	תיראה זה התוכנית שהוא נתן לי לגב.. מתח - רחב לפנים 8x3 פולי עליון רחב לאחור 10x4 פול הובר בשכיבה כנגד משקולת בודדה 12x4 טרפזים - הרמת כתפיים לאוזניים 10x2 __________________ *"יהי כבוד חברך חביב עליך כשלך"*