ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי StaSus
יש שיפור , שפר תחזה העליון..
בהצלחה!
|
חיכיתי שמשהו יגיד לי שצריך לשפר את החזה העליון חחח..
מאיה:כן אני מאסה (:.
sopruv:אני עובד בבית אז אין לי ממש הרבה אפשרויות.בעיקרון אני עובד עם לחיצת חזה וגם שכיבות שמיכה עם תיק על הגב ובתוכו משקל זה גם ממש מועיל..
ד"א החזה שלי ממש מתפתח לאט אני עובד עליו ממש קשה..