ציטוט:
פורסם במקור על ידי toxicity
מה אתה מסתבך תגיד לי מה כבר יש בטחינה חוץ משומן עוד 2-3 גרם פחמימות? אני לא אוכל טחינה אז אין לי מושג.
פשוט תוסיף עוד כמה זיתים ולחם\ש"ש\אנערף
|
אוקי,אבל איך אני יוכל לדעת כמה קלוריות יש בזתים ? חח..
חוץ מלחם מה עוד אני יכול להוסיף ?..
ולא הבנתי אם אני מוסיף 500 קלוריות אז 400 קלורות מהן צריכות להיות מפחממה ?
אוףף אני לא מבין איך זה הולך
