לא יודע מה ההבדל, אבל אם אתה מדבר על כמות שבועית, מן הסתם, שתיהן לא מועילות.
אולי ההבדל הוא שהגוף יתרגל ויסגל כושר שריפת שומן יותר טוב כאשר הפעילות מתבצעת לעיתים תכופות יותר מאשר פעם בשבוע, מה גם שיהייה יותר קשה לפתח סיבולת. זה היה סתם ניחוש פרוע.
__________________
כל מה שצריך זה אמונה!
|