שריר מעצבן בהחלט
אני לא יודע מי יותר - האמות או הוא
בכל מקרה, אל ייאוש, אולי תמצא את דרך המלך לאימון תאומים מושלם ספציפית בשבילך, וכך הם יגדלו.
שלי גדלו ב-2 ס"מ בתקופה של שלושה חודשים... אימנתי אותם בדרופ סטים וטווח חזורת 10-15
לפני כן הטווח היה 6-10, ולא היו דרופ סטים
כנראה שמצאתי את הדרך שלי לאמן ת'שריר המעצבן הזה
נסה, טעה, תהנה
