ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

HHHH · 05-07-07, 08:59

אז ככה אתמול עשיתי פעם ראשונה סקוואט החיים שלי ואחרי שסיימתי החיל לכאוב הגב למעלה אוחשרמוטה.
אז שאלתי את המאמן והוא אמר לי שזה מעמיס על הגב יותר מדי סקוואט ויותר טוב שתעשה לג פרס זה עובד על אותם שרירים.

זה נכון?

05-07-07, 08:59	#1
HHHH חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של HHHH הודעות: 237	סקוואט=לג פרס? אז ככה אתמול עשיתי פעם ראשונה סקוואט החיים שלי ואחרי שסיימתי החיל לכאוב הגב למעלה אוחשרמוטה. אז שאלתי את המאמן והוא אמר לי שזה מעמיס על הגב יותר מדי סקוואט ויותר טוב שתעשה לג פרס זה עובד על אותם שרירים. זה נכון?