ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי maya
לא מומלץ לבנות את התפריט על שייקים צריך לגוון לגוף את מקורות החלבון הפחמימות והשומנים , בנוסף לשייק אין ויטמינים ומנרלים כמו במזון לכן לא מומלץ שזה יהיה תחליף לכול הארוחות גג ל 3 ארוחות ביום מתוך 6
אסור לדבר על חומרים
|
אבל יש מולטי ויטמין ויש אומגה 3