נמאס לי כבר מהדדליפאט הרגיל, לא אוהב את התנועה, כנראה בגלל שאני לא עושה בדיוק נכון.
נראה לי אני המשיך רק עם הסטיפ לג דדליפט זה יותר נוח וגם יש יותר עומס על האמסטרינג.
פשוט אומרים שדדליפט עם רגליים ישרות יותר מזיק לגב מדדליפט קלאסי.
__________________
גם אני חבר מרוצה בישראלבאדי...
|